미세먼지는 마치 보이지 않는 적과 같습니다. 우리가 숨을 쉬는 순간마다 우리 몸속으로 들어와 조용히 건강을 위협합니다. 특히 봄과 가을, 그리고 환절기에는 미세먼지 농도가 높아지면서 외출할 때 마스크를 착용하지 않으면 걱정되는 경우가 많습니다."오늘 미세먼지 농도는 ‘나쁨’입니다."이러한 뉴스를 들을 때마다 많은 분들이 창문을 닫고, 외출을 삼가며, 마스크를 착용하는 것이 익숙한 습관이 되었습니다. 그러나 단순히 미세먼지를 피하는 것만으로 충분할까요?미세먼지는 피부와 호흡기뿐만 아니라 장기적으로 면역력 저하와 심혈관 질환까지 유발할 수 있습니다. 따라서 단순히 회피하는 것이 아니라 적극적으로 건강을 지키는 방법을 아는 것이 중요합니다.오늘은 미세먼지가 심한 날에도 건강을 지킬 수 있는 실용적인 방법을 안..